728x90 반응형 임신&육아15 연휴를 평화롭게! 초보 부모도 실천가능한 육아 꿀팁모음! "연휴 육아 생존기: 부모님을 위한 꿀팁 대방출!"긴 연휴, 설레기도 하지만 부모들에게는 은근히 큰 도전입니다. 아이와 함께 많은 시간을 보내야 하는데, 체력과 아이의 에너지가 반비례할 때 그 어려움은 배가 되죠. 하지만 걱정 마세요! 여기 연휴 동안 아이와 함께 즐겁게 그리고 현명하게 시간을 보낼 수 있는 꿀팁을 소개합니다.1. "연휴는 체력이 생명이다" - 체력 관리 팁연휴 동안 부모님의 체력이 곧 육아의 성공을 좌우합니다. 하루 종일 아이와 놀아주려면 휴식과 에너지 충전이 필수!스케줄 짜기: 하루 중 아이의 활동 시간과 휴식 시간을 정하고 부모도 쉴 시간을 꼭 넣으세요.교대 시스템 활용: 배우자나 가족들과 협력해 육아 타임을 나눠보세요. 한 명이 아이와 놀면, 다른 한 명은 그 시간에 휴식을 취하는.. 2025. 1. 27. M1UP 스파 방문 후기 (내돈내산, 설 연휴전 방문, 솔직후기) 긴 연휴 아이들과 함께 뭘하지 고민하시거나뜨끈뜨끈한 곳에서 찜질을 하고싶으실때찾아보는 찜질방!!!세종에는 두개를 한번에 즐길 수 있는 곳이 있는데바로 엠원업 스파입니다저는 2번 내돈내산으로 방문했는데솔찍후기 공유드겠습니다!결론부터 말하면 한동안 다시는 안갈 것같아요...그 이유는 알려드리겠습니다1. 이용 요금이용요금 어디까지 엠원업에서 즐기고 오는 지에 따라서 다른데 어른기준 목욕과 사우나 노천스파(물놀이장) 까지 이용하면 17000원입니다!목욕과 찜질방까지만 이용하면 13000원에 이용가능합니다12개월 미만 아동 외에는 이용요금을 지불해야합니다!2. 이용 방법7층에서 입장권을 구매하고 남자는 바로 7층에서 입장여탕은 6층으로 내려와 입장하고 목욕을 즐기시면되요목욕을 다하고 찜질을 하시려면 나와서 엘레.. 2025. 1. 27. 장마철 대비 아기 건강 관리 방법! 안녕하세요! 오늘은 장마철 아기 건강관리 방법에 대해 이야기해보려고 해요.장마철에는 습도가 높아지고 온도도 변덕스러워서 아기 건강에 신경을 많이 써야 하죠.몇 가지 간단한 팁으로 우리 아기의 건강을 지킬 수 있는 방법을 함께 알아봐요!1. 실내 환경 관리먼저, 실내 환경을 청결하고 쾌적하게 유지하는 것이 중요해요.장마철에는 집 안에 습기가 많이 차기 때문에 곰팡이와 세균이 번식하기 쉬워요.매일 아침 창문을 열어 신선한 공기를 환기시키고, 제습기를 사용해서 실내 습도를 적절히 조절해보세요.습도가 너무 높으면 곰팡이가 생기고, 아기의 호흡기 건강에 안 좋을 수 있어요.2. 아기 옷 관리장마철에는 아기 옷을 자주 갈아입혀 주세요.습기 때문에 옷이 쉽게 눅눅해지고, 땀을 많이 흘리면 피부에 자극을 줄 수 있어요.. 2024. 6. 27. 산후 육아 스트레스 우울증 극복 방법! 임신과 출산도 쉽지 않았지만그 보다 더 어려운 육아...특히 산후에는 몸도 안좋고육아가 처음이라 쉽지 않았어요저뿐 아니라 육아를 경험해보신모든 분들이 공감하실것 같네요그래서 산후우울증과육아스트레스 극복 방법을함께 공유드리려고 합니다!육아란 무엇인가?육아란 부모나 보호자가아이를 양육하고 돌보는과정을 의미합니다육아는 신체적 돌봄 뿐아니라정서적, 사회적 발달을 돕는모든 활동을 포함하고이는 아이가 건강하고행복하게 성장할 수 있도록도와주는 역할을 해요!육아는 부모와 안정된 애착을 형성하고사회적 상호작용 기술을 배우고인지 발달을 하는데 중요합니다이 모든 것이 중요하지만가장 중요한 것은 부모의 행복!!!인것 같아요부모가 행복해야아이도 행복하게 키울 수 있답니다^^엄마아빠 나 자신을 먼저잘 돌봐주세요육아 스트레스의 원.. 2024. 6. 16. 아기가 밤에 깨는 이유와 달래는 방법 육아 중 가장 힘든 부분이 밤에 아기가 깨서 울때... 달래기도 힘들지만 잠도 부족해서 너무 힘들었던것 같아요항상 깰때마다 왜 우는 걸까...? 생각했는데 저처럼 초보 엄빠에게 도움을 드리기 위해 정보 공유드려요!아기가 밤에 깨는 이유???아기가 밤에 꺠는 이유는 다양해요 아기마다 개인 성향이 다르기 때문에 꺠는 이유도 다르겠지만 일반적인 이유를 알려드릴께요! ■ 배고픔 ■ 가장 일반적인 이유 중 하나는 배고픔입니다. 특히 젖병을 먹이거나 수유하는 영유아에 경우 밤에 2~3시간 간격으로 깨서 우유를 먹어 엄마아빠를 못자게하죠^^ ■ 기저귀 교체 ■ 소변은 많이 볼 경우 기저귀가 척척해져 불쾌감을 느끼기 때문에 꺠어납니다 ■ 불편함 ■ 온도가 너무 높거나 낮거나 옷이 너무 덥거나, 잠자리가 불편하거나 감기.. 2024. 6. 7. 24개월 미만 아기와 비행기 무료 탑승 꿀팁! (탑승 준비물, 준비 서류) 20대에 여행은 저에게 늘 새로운 도전과 재미 설레임이 가득했습니다 육아맘이 된 지금은 여행은 걱정과 준비할 것들로 가득하네요^^ 20개월인 아기와 함께 비행기를 타고가려고하니 걱정반 설렘반이 었고 준비할 것도 많더라고요 그래서 선뜻 여행을 마음먹지 못했는데 이번 연휴에 남편과 급 제주도 여행을 계획하고 비행기 탑승계획을 하루만에 짜서 다녀왔네요! 생각보다는 아기와 함께 비행기 탑승은 힘들지 않았는데 사전에 준비해야할 서류와 미리 알아두시면 좋을 내용들과 꿀팁을 공유해드리겠습니다 사전 준비 서류 - 국내여행비행기 탑승을 위해서 어른들은 주민등록증이 필요하듯이 아기는 등본이나 가족관계증명서가 필요하더라고요 (국내여행기준) 그래서 저희는 미리 가족관계증명서를 인터넷에서 발급받아 갔어요 비행기를 타고 갈때 올.. 2024. 6. 6. 이유식 준비사항, 초간편 재료손질법, 보관방법 아기가 벌써 6개월에 접어들면서 슬슬 이유식 만들기 준비를 시작했습니다 이유식을 할때 처음 고민은 이유식을 만들어 먹일지... 사서먹일지...일꺼같아요! 저는 게으른엄마지만 완분을 50일부터해서 아이에게 미안한 마음이 들어서 이유식만큼은 만들어 먹이기로 했답니다! 대신 이유식 만드는 번거로움을 최소한으로 줄이고자 게으른 이유식 만들기를 시작했습니다^^ 1. 이유식 재료 손질방법 이유식에는 아이가 알레르기 반응이 없는지 보기위해 처음에는 쌀미음부터 시작해서 1가지 재료를 첨가해 주는게 좋아요! 그래서 당도가 낮은 청경채, 애호박 이유식을 만들기 위해 재료를 손질했습니다. 다른 재료들도 아래 방법과 동일하게 준비해 놓고 이유식 만들때마다 넣어서 사용하니 너무너무 편합니다 먼저 청경채에 경우 잎파리만 사용했어.. 2023. 3. 21. [출산] 조리원퇴소 전날! 몸무게&붓기변화 출산 후 15일차입니다 과연...몸무게,붓기는 얼마나 빠졌을까가 가장 궁금해지네요 임신중에는 임신했으니까 방심하고 먹고싶은거 좋아하는거를 다 먹었습니다 어른들이 애기낳으면 빠진다, 모유수유하면 빠진다라고 말씀해주셨는데 과연 몸무게가 자연스럽게 빠졌을까요??!! 1. 조리원에서 하루 루틴 저는 자연분만 후 산후조리원에 13박 14일 있었어요 산후 조리원에 있으면서 루틴으로 반복했던 생활이 1일1마사지, 마사지전 족욕과 골반교정, 1일 1회 적외선찜질을 루틴으로 했습니다 언제 마사지 원없이 받아볼까하는 마음으로 비싸지만 1일1마사지를 등록했습니다 처음에는 마사지 등록에 대한 고민이 많았는데 산후 3일차부터 점점 부어오르는 제 몸을 보면서 망설임없이 결재를 했습니다 정말 상상이상으로 많이 붓더라고요 8회에 1.. 2022. 9. 23. 출산! 고통의 끝이 아니다! (자연분만 산후 통증정리) 출산하면 끝날줄 알았던 고통과 통증들 물론 막삭때 불편하던 무거운 배와 잦은 소변마려움은 없어졌습니다 하지만 또 무시무시한 것들이 기다리고 있었습니다 출산후 나타나는 새로운 고통과 통증, 통증이 없어지는 시기에 대해 정리해 보았습니다. 저는 자연분만으로 출산을 하여 자연분만 이후 나타나는 산후 통증위주입니다. 개인별로 산후 통증은 차이가 있으니 참고해주세요^^ 1. 회음부 통증 - 통증강도 : ★★★★☆ => 출산 통증을 5단계로 봤을 때 4단계 통증 출산 후 가장 아팠던 회음부 통증입니다 자연분만시에 회음부를 절개하고 녹는 실로 꿰매주세요 꿰맬때는 무통때문에 하나도 안아픈데 무통기가 풀리면서 아프기시작합니다 회음부가 너무 아프기때문에 자분 산모들 걸을때 보며 똑같이 뒤뚱뒤뚱걷게 됩니다 ㅠ 물론 병실에 .. 2022. 9. 22. 인천 서울여성병원 출산 후기(병실 구비용품,출산가방싸기,1인실, 좌욕실,식사-일반식/특식,자연분만비용,퇴원선물) 인천 서울여성병원에서 출산한 후기입니다 1인병실에 구비되어 있는 용품들, 출산가방싸는데 필요한 물건, 좌욕실사용방법, 일반식과 특식차이와 자연분만시 병원비용, 퇴원시 받게되는 선물을 정리했으니 서울여성병원에서 출산예정이신분들은 꿀팁 꼭 참고하세요!!! 천국과 지옥을 넘나들며 출산하였습니다. 출산후 분만실에서 1시간 정도 회복 이후 병실을 배정받아서 올라가게되요 병실은 2인실과 1인실이 있는데 저는 무조건 1인실로 강추드립니다 산모는 회복중이라 병실선택, 식사 선택, 추가 영양제선택 모두 보호자가 선택하여 진행하게 됩니다. 1. 식사 식사는 일반식과 특식 2가지가 있어요 저희 남편은 산모는 특식, 본인은 일반식으로 선택했습니다 가격은 물어보니 특식은 약 7천원 일반식은 약3천원 정도라고하더라고요 특식과 일.. 2022. 9. 17. [출산] 38주 5일 자연분만 후기(무통주사O, 열화상주사O,촉진제O,초산) 38주 5일차에 출산을 하게된 초산산모입니다 초산에 코로나 시국이라 임신기간 내내 얼마나 조심했는지 모르겠네요 그 덕분에 온가족이 코로나에 걸렸어도 저만은 끝까지 걸리지않고 자연분만으로 예쁜 공주가 나왔답니다 [출산후기] 37주 6일차에 병원 정기검진을 갔어요 내진을 처음해봤는데 자궁문이 2cm 열려있다고 하시더라고요 다음주 중에는 아이가 나올것 같다고... 그래서 주말에 출산짐과 조리원 짐을 싸서 친정으로 올라왔습니다 친정근처 병원을 다니고 있었거드요 언제든 병원에 들어갈준비를 마쳐놓았습니다 내진 후에 1~2일 내진혈이 나오고 그 이후에 갈색냉같은 이슬이 나와서 곧 출산하겠구나...직감했어요 그때부터 자연분만하면 얼마나아플지.... 맨날맨날 유튜브,블로그,카페를 찾아봤던거같아요 시간이 지날 수록 더 무.. 2022. 9. 11. 인천 서울여성산부인과 연계 무료만삭사진 - 유니미니 스튜디오 후기 주말에 인천 서울여성산부인과 조리원과 연계된 유니미니 스튜디오에서 무료로 만삭사진을 찍은 후기를 공유드립니다. 저는 첫번째 임신중으로 32주인데 배는 많이 나오지 않은 편이에요 그래서 거의 만삭사진에 막바지 주수인 32주차에 스튜디오를 예약하고 방문했습니다 조리원을 예약했을때 유니미니 스튜디오에서 만삭, 신생아, 조리원, 50일 사진을 무료로 찍을 수 있다고하여 해당 스튜디오를 3주전에 예약하고 방문했습니다. 스튜디오는 송도에 위치해있고 인천대 입구역 근처에요! 차를 타고 갔는데 지하주차장도 잘 되어 있어서 편하게 주차를 했습니다. 7,8층이 전부 스튜디오 더라고요! 화장과 상담을 받기 위해 7층으로 향했습니다 7층에 도착해서 예약 확인을 하고 안내를 받아서 상담실을 먼저 들어갔습니다 촬영안내문과 벽면에.. 2022. 8. 2. 32주 임산부 튼살크림 비교 (베비루미, 아토앤오투, 버츠비) 100% 내돈내산 후기입니다! 32주차에 접어드는 임산부입니다. 피부가 예민한 편이라 임신중에 살이 트지 않을까 엄청 걱정됐어요 이미 고3때 살이쪄서 엉덩이가 텄던 경험이 있는터라 임신 초기부터 튼살크림을 엄청 열심히 알아보고 구매해서 사용해보았습니다. 32주까지 총 3가지 튼살크림을 사용해 보았고 지극히 개인적인 경향을 담아서 비교 분석하여 공유드립니다! 1. 가격 비교 우선 가격적인측면도 무시할 수 없죠! 저는 크림이나 화장품을 듬뿍듬뿍 바르는 편이라서 가격도 중요한 결정사항이었습니다. 가격이 저렴한 순으로는 (약200g기준) 버츠비 마마비 > 아토앤오투 > 베비루미 순이었습니다 버츠비 마마비는 오일까지 포함된 금액이라서 저렴한 편인 것 같아요! 저는 초기에는 버츠비 마마비를 바르고 중기에는 관리가 .. 2022. 7. 23. 인천 서울여성병원 조리원 예약 후기 (가격, 서비스, 환불규정, 무료사진) 좀 늦은감이 있는 후기이긴 하지만 인천 서울여성병원 연계 "서울산후조리원" 예약 후기입니다~! 조리원 예약은 서울여성병원 1층에 위치하고 있는 조리원 상담센터에서 가능합니다 예약가능 주수가 되면 병원에서 먼저 산후조리원 예약에 대해 얘기해줘요! 따로 기억해 놓을 필요없이 병원에서 말해주는 주차에 1층으로 가서 상담을 받고 예약했답니다~! 저는 한 18주차쯤에 예약한 것 같아요 서울 여성병원 산후 조리원에 10월에 이전할 계획이에요 저는 예정일이 9월 18일이라서 조리원 이전 전에 있는 곳으로 예약을 진행했습니다. 조리원은 일반실, 특실이렇게 구분되어 있고 2주 기준으로 일반실은 300만원 특실은 350만원입니다~! (단태아기준) 공통 서비스로 개별 가슴관리 서비스(1회/일) 모유수유지도, 산모교실, 성장.. 2022. 7. 13. 임신 13주차 - 기형아 검사, 몸무게 변화 임신 13주차인 예비 쑥쑥이맘입니다! 임신 13주차에 받은 기형아 검사 후기 및 몸무게 변화를 공유드리려고해요 먼저 초기 위험한 단계인 12주차를 잘~~~지나오고 병원에서 하게될 기형아검사! 저도 나이가 있어서 기형아 검사에 혹시 이상이 있지는 않을까.... 검사 받기 전에 너무 걱정이 되더라고요 이렇게 걱정스러운 마음을 안고 병원에 갔습니다. 병원에서 먼저 초기 정밀 초음파 검사로 자세히 태아 상태를 확인해주셨어요 복부 초음파라서 아프지도 않고 누워서 편안하게 화면 속 아기를 보며 아기 상태, 심장소리, 크기, 3D 입체 영상사진을 확인 할 수 있었습니다. 한 10분정도 자세히 보고 설명해주신것 같아요! 그런다음 초음파사진을 뽑아주시고 그것을 가지고 의사선생님을 만나러 갔습니다. 주말이라서....오랜기.. 2022. 3. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
