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한국의약연구소(KMI) 강남 건강검진+무료식사 후기 회사에서 1년에 한번씩 건강검진을 받고 있어요 그 덕분에 반차를 쓰고 방문한 한국의약연구소 KIM 강남점 방문후기입니다. KIM 강남은 선릉역에 위치하고 있고 지하철에 내려서 걸어서 5분?! 정도면 갈 수 있습니다 (위치가 정말 편하고 좋아요!!!) 저는 대기 시간을 피하고자 7시 예약이지만 10시 도착으로 방문했습니다. (저는 일반검진에 현재 임신중이라 할 수있는 검진이 별로 없어서 천천히 갔어요!) 검진고객 전용 엘레베이터를 타고 올라갔어요 방문하는 층수는 건물 앞에 키오스코가 있는데 거기에 핸드폰 번호를 넣으면 몇 층으로 가야하는지 뜨더라고요! (자동화된 세상입니다) 저는 일반검진만 받을 수 있어서 일반검진과 알레르기 107종 검사를 하고나니 한 15분 정도 검사시간 소요된 것 같아요! 알레르기 검.. 2022. 7. 29.
건강 집밥 식단 - 오늘은 뭐먹지??? 8년간 열심히 다닌 회사를 잠시 쉬게되었습니다 근데 한가지 아쉬운점이 바로 점심 메뉴 걱정없이 먹던 회사 식당이었습니다 이제는 스스로 점심을 차려먹어야 되니 식단이 걱정되더라고요 그래서 열심히 찾아보고 나름 식품공학전공자로써 영양소를 골고루 섭취하기 위한 식단으로 2주일 동안 먹은 건강 집밥 식단 후기를 공유드립니다. 욕심이 과했던 아침밥상.... 배가 고팠는지 샌드위치에 넣을 수 있는 계란, 치즈, 토마토, 과콰몰리, 딸기쨈을 만들어서 먹었어요 거기에 수제요거트(블루베리포함)과 우유를 먹으니 정말 배불렀습니다 얼만만에 즐기는 슬로우한 아침식사인지 배도 부르고 너무 좋았습니다 단백질이 땡겼던 날 칼칼한 된장찌개를 끓여서 잡곡밥과 함께 대패삼겹살을 구워먹었습니다 반찬은 엄마표 김치와 오이지! 간식으로 만들.. 2022. 7. 27.
세종시 고복정 방문 후기 (100% 내돈내산) 몸보신에 대표음식~!!! 장어~!!!! 세종시 연서면에 위치한 고복정 방문후기입니다 (100% 내돈 내산후기입니다) 고복정앞에는 주차장이 크게 있어서 주차 걱정은 없었어요 위치가 외지기 때문에 차량은 필수입니다! 술을 마시고 싶은신 분들은 대리나 비음주자와 꼭 동행하시길 바래요^^ 메뉴판은 따로 찍지 못하여 네이버에 있는 가격표를 가지고 왔습니다 장어는 소금구이, 고추장양념, 한방구이 이렇게 3가지 맛이 있고 한마리에 32,000원이니 저렴하지 않은 가격입니다! 보통 장어집에서는 1kg에 약8만원 초중반대인데 거의 3마리 기준이니까 그것을 감안했을때 가격은 약간 비싼편이에요~!!! 먼저 개인 식기류입니다. 겨자양배추 소스와 간장와사비 소스를 주세요 장어양념장은 따로 말을 하면 챙겨다 주십니다~! (저는 .. 2022. 7. 26.
4,000원 베란다 유기농 텃밭 만들기 베란다에 텃밭을 만들어보고자 다이소에서 상추씨앗과 적겨자씨앗을 구매했습니다 씨앗은 각각 1,000원씩이고 씨앗이 좀 적다!? 싶었지만 막상 심어보니 많은 양이더라고요^^ 배란다에 따로 화단이 없어서 우선 스티로폼에 흙을 담아주었습니다. 흙은 담아 놓고 아무것도 안심은지 시간이 많이 지나서 딱딱하게 굳어있었습니다 그래서 물을 뿌려주면서 뭉쳐지 흙을 풀어주었습니다. 그리고 어느정도 흙은 갈아주고 그 위에 다이소에서 사온 원예상토(2,000원)를 골고루 넣어주었습니다 원예상토 1봉지로 스티로품 2개에 넓게 펴서 깔아주었어요! 그런다음 각각에 스티로폼에 상추 씨앗과 적겨자 씨앗을 뿌려주었습니다. 좀 많다 싶었지만 안자라는 것도 많겠지 싶어서 씨앗을 다 넣어 줬어요! 씨를 뿌리고 4일뒤 베란다에 가보니 벌써 싹이.. 2022. 7. 25.
설봉산 별빛축제 (7/9~8/6) - 7/23 초대가수 거미 이천에 대표 공원, 대표산인 설봉산~!! 7/9~8/6일까지 별빛 축제중이랍니다 축제 기간동안 매주 주말에 무료 공연이 있어요~! 각 주마다 인순이, 에일리, 거미, 윤도현밴드, 김연자씨가 와서 공연을 한다니 축제를 즐기기 정말 좋을 것 같습니다 저는 행사하는 내용을 우연히 설봉공원 산책 중에 플랜카드를 보고 알 수 있었어요 공연은 매주 토요일 오후 8시부터 시작합니다~! 위치는 설봉산 야외공연장에서 열린답니다 워낙 유명한 가수분들이 오는 거라서 어느정도 사람이 많을 꺼라는 거는 예상했었어요 매주 주말에 일정이 있어서 못가보다가 7/23일에 공연을 보러 방문했습니다. 임신중이라 오래 밖에 앉아 있을 수가 없어서 거미를 보기 위해 9시쯤 설봉공원으로 갔습니다 아니나 다를까....야외공연장 근처 주차장은 만.. 2022. 7. 24.
세종 고복지 근처 커피숍 추천 - 그대 있음에 100% 내돈내산 후기입니다. 세종특별시 고복지 근처에 커피숍들이 정말 많이 생겼는데요 그 중에서도 단연코 가장 큰 규모에 커피숍이 아닐까하는 생각이 드는 곳입니다 바로 "그대 있음에" 커피숍입니다. 저는 저녁식사 후 방문을 해서 밤에 사진을 찍었는데 빛 번짐이 발생했네요~~^^;;; 규모가 정말 커요......주차장도 넓어서 주차 걱정이 전혀었습니다. 크기가 크다보니 아이들을 데리고 와서 뛰어 놀게해도 좋을 것 같더라고요 인테리어도 아기자기해서 정말 사진찍을 곳이 많다는 생각을 했습니다. 작은 연못을 해놓기도 했고 앞에 캠핑하듯이 개별 공간에서 커피를 마실 수 있는 곳들이 있어요 가족, 연인, 친구들끼리 방문하기 너무 좋은 곳이더라고요 커피숍 내에는 커피 뿐만 아니라 맥주, 음료, 케이크, 빵도 판매하.. 2022. 7. 24.
32주 임산부 튼살크림 비교 (베비루미, 아토앤오투, 버츠비) 100% 내돈내산 후기입니다! 32주차에 접어드는 임산부입니다. 피부가 예민한 편이라 임신중에 살이 트지 않을까 엄청 걱정됐어요 이미 고3때 살이쪄서 엉덩이가 텄던 경험이 있는터라 임신 초기부터 튼살크림을 엄청 열심히 알아보고 구매해서 사용해보았습니다. 32주까지 총 3가지 튼살크림을 사용해 보았고 지극히 개인적인 경향을 담아서 비교 분석하여 공유드립니다! 1. 가격 비교 우선 가격적인측면도 무시할 수 없죠! 저는 크림이나 화장품을 듬뿍듬뿍 바르는 편이라서 가격도 중요한 결정사항이었습니다. 가격이 저렴한 순으로는 (약200g기준) 버츠비 마마비 > 아토앤오투 > 베비루미 순이었습니다 버츠비 마마비는 오일까지 포함된 금액이라서 저렴한 편인 것 같아요! 저는 초기에는 버츠비 마마비를 바르고 중기에는 관리가 .. 2022. 7. 23.
인천 서울여성병원 조리원 예약 후기 (가격, 서비스, 환불규정, 무료사진) 좀 늦은감이 있는 후기이긴 하지만 인천 서울여성병원 연계 "서울산후조리원" 예약 후기입니다~! 조리원 예약은 서울여성병원 1층에 위치하고 있는 조리원 상담센터에서 가능합니다 예약가능 주수가 되면 병원에서 먼저 산후조리원 예약에 대해 얘기해줘요! 따로 기억해 놓을 필요없이 병원에서 말해주는 주차에 1층으로 가서 상담을 받고 예약했답니다~! 저는 한 18주차쯤에 예약한 것 같아요 서울 여성병원 산후 조리원에 10월에 이전할 계획이에요 저는 예정일이 9월 18일이라서 조리원 이전 전에 있는 곳으로 예약을 진행했습니다. 조리원은 일반실, 특실이렇게 구분되어 있고 2주 기준으로 일반실은 300만원 특실은 350만원입니다~! (단태아기준) 공통 서비스로 개별 가슴관리 서비스(1회/일) 모유수유지도, 산모교실, 성장.. 2022. 7. 13.
이천 조선대표감자탕 후기(주차,가격,맛) 100% 내돈내산 후기입니다! 감자탕이 당기는 주말! 감자탕을 먹으러 먹자골목을 갔는데 감자탕집 마다 재료 소진으로 먹을 수가 없었어요....ㅜㅜ (오후8시였는데 너무 늦게 갔나봐요) 그래서 근처 감자탕집을 검색해서 가게된 "조선대표감자탕" 집 후기입니다 우선 가장 마음에 들었던 점은 조선대표감자탕은 주차가 가능합니다!!! 가게 뒷편에 주차장이 넓게 있어서 정말 편하게 무료로 주차할 수 있습니다. (먹자골목은 주차가 너무 불편해요....) 주차를 하고 식당에 들어가면 넓직한 홀이 보입니다. 그리고 빠르게 찾아본 메뉴판입니다 감자탕을 먹으러 갔기 때문에 주저 없이 감자탕 소자를 주문했습니다. (저희는 2명이 먹으러 갔어요!) 밥은 별도로 주문해야되는데 저는 볶음밥이 먹고싶어서 따로 밥은 먼저 주문을 안했습.. 2022. 7. 3.
속초가면 뭐 먹지? 먹거리리스트! 100% 내돈내산 솔직후기! 강원도 속초에 1박 2일로 놀러갔다왔습니다 5월인데도 날씨가 30도까지 올라가고 엄청 덥더라고요 그래도 바다구경 산구경 잘하고 와서 힐링이 되는 기분이네요^^ 거기에 맛있는 음식까지 많이 먹고와서 너무나 기분이 좋습니다!!! 그럼 제가 속초에서 맛본 강원도 음식에 대한 100% 리얼 후기를 말씀드릴께요 1. 속초중앙시장 - 감자옹심이 전문점 강원도 하면 당연히 떠오르는 감자! 강원도에 가면 꼭 먹고오는 옹심이입니다 열심히 맛집을 검색했는데 근체 감나무집이 많은 후기가 있어서 갔다가 대기줄을 보고 포기......중앙시장을 돌아다니던 중 발견한 "감자골 감자옹심이 전문점"입니다 2층에 위치하고 있고 주 메뉴는 감장옹심이, 오징어순대, 아바이순대, 감자전입니다. 오징어순대는 이곳저곳 먹어왔는데 제 입맛에는 맞.. 2022. 5. 29.
무한 샤브샤브 맛집 - 소담촌 방문후기 야채를 좋아하는데 한동안 먹지 못해서 야채를 많이 먹을 수 있는 곳을 알아보던 중 발견한 이천 소담촌 샤브샤브집입니다. 위치는 증포동에 위치해 있고 주자는 건물 앞과 지하에 주차장이 있어서 편리하게 이용할 수 있답니다 식사를 하면 주차시간을 등록해줘서 무료로 주차가 가능한 곳입니다. 인테리어도 깔끔한 소담촌!!! 메뉴판을 구경해 보면서 행복한 고민을 시작했습니다 저희는 기본 월남쌈 샤브 정식을 준문했어요 주말에는 런치주문은 불가합니다 그리고 저 가격에 양채를 무한으로 먹을 수 있다니 정말 가성비가 좋은 곳입니다! 강서비로 강추드립니다 육수는 매운맛과 순한맛 반반이 가능합니다 매운것을 좋아하는 저와 매운것을 못먹는 신랑에게 딱 취향 저격입니다 야채와 반찬은 샐러드바에서 가지고 오시면됩니다 고기도 기름기가 .. 2022. 5. 5.
갯벌체험, 당일 캠핑, 모래놀이 할 만한 곳 - 하나개해수욕장 오늘은 갯벌 체험과 당일 간단한 캠핑 (1박2일도 가능), 아이들이 좋아하는 모래놀이 가능한 곳을 소개드립니다 인천에서 차로 약 1시간 ~ 1시간 30분 거리에 있는 하나개해수욕장 입니다 1. 주차장 하나개해수욕장 주차장을 검색하면 제1, 제2 주차장이 나오는데 주차장도 넓어요! 저희는 제 2주차장에다가 편하게 주차를 하고 들어갔습니다. 주차는 무료 주차 입니다! 제2주차장에서 해수욕장까지는 걸어서 약 5~10분 정도 걸려요 해수욕장 가는 길에 해상 관광탐방로와 해수욕장 갯골 정보도 볼 수 있어요 2. 화장실 곳곳에 화장실도 깨끗하게 되어 있어서 놀기에 편했습니다. 다만 화장실 개수대에 물이 안나와요.... 해수욕장 중간에 물이 나오는 곳이 1곳 있어서 그곳에서만 손과 발을 씻을 수 있습니다. 무의도 소.. 2022. 4. 24.
서울 근교 캠핑하기 좋은 곳??? 금은모래캠핑장 여주 대표 캠핑장인 금은머래 캠핑장을 소개합니다 주말에 다냐왔는데 시설도 좋고 날도 좋고 다~~~좋았습니다 가족여행지를 찾으시는 분들에게 추천드립니다. 캠핑장 위치 금은모래 캠핑장 주차 및 시설 금은모래 캠핑장은 주차장이 2곳에 나눠있어요 제1주차장은 가 구역과 가깝고 제2주차장은 나,다 구역과 가깝습니다 저는 제2 주차장에 주차를 하고 들어갔어요 주차요금은 2시간 이싱 주차시 승용차기준 2,000원이고 2시간 미만 주차를 했는데 무료였습니다 지도를 보시면 주차장 위치와 캠핑구역을 쉽게 확인가능합니다 주차장은 넓은편이라 걱정안하셔도되요! 캼핑장내 개수대도 보이고 해충기피제도 있으니 들어가시기 전에 뿌려주세요 리어카도 주차장 앞에 준비되어있어 캠핑짐을 싣고 캠핑장소까지 편하게 옮기실 수 있어요 놀이터도있는.. 2022. 4. 6.
성인이 되어서 알게된 맛있는 밥상 요즘들어 느끼는 것이지만 정말 맛있는 밥상은 남이 차려준 밥상같아요 어찌나 밥차리고 요리하고 치우는게 귀찮은지... 그리고 요즘 물가도 너무 많이올랐고요 1주일동안 먹은 남이 차려준 점심밥상입니다 회사 급식을 하는데 너무 맛있어요... 영양사님 최고!!! 금요일은 일탈로 외식을 했습니다 ㅎㅎ 2022. 3. 26.
육아휴직 출산휴가 제도 혜택정리 육아 휴직과 출산 휴가 제도에 대한 휴가일수, 지원급여 내용 확인하고 꼭 챙기세요!!! 1. 출산휴가 휴가기간 중의 임금지급 등 우선지원 대상기업의 경우 90일(다태아 120일)의 급여가 고용보험에서 지급되고, 대규모 기업의 경우 최초 60일(다태아 75일)은 사업주가 그 이후 30일(다태아 45일)은 고용보험에서 지급 됩니다 지급대상 임신중인 여성근로자가 사업주로부터 출산전후휴가(또는 유산 또는 사산휴가)를 부여받아 사용하고 출산전후휴가를 시작한 날 이후 1개월부터 휴가가 끝난 날 이후 12개월 이내 신청하여야 합니다. 출산전후휴가가 끝난날 이전에 고용보험 피보험단위기간이 통산하여 180일 이상이어야 합니다. ①수급자격인정과 관련된 이직일 이전의 피보험단위기간은 산입되지 않음 ②이직 후 재취득까지의 기.. 2022. 3. 24.
이천 짬뽕,탕수육맛집!!! 조가네 짬뽕 100% 내돈내산 후기입니다 이천 짬뽕, 탕수육 맛집으로 강추드려요! 맛도 있지만 양도 많은 "조가네" 입니다 조가네 짬뽕은 주차를 가게 옆, 앞, 뒷부분에 가능합니다! 평일 점심에는 사람이 많고 주말은 포장주문이 많은 것아요 아담한 사이즈에 실내입니다 테이블이 한 10개 정도 있는 것 같아요 메뉴판입니다. 물가상승률을 반영하여 가격은 좀 오른것같아요 저는 차돌박이짬뽕과 일반탕수육 소자를 시켰습니다(2명) 기본 반찬으로 단무지, 양파, 춘장, 깍두기를 주시고 군만두는 서비스입니다^^ 서비스인 군만두 조차도 안에 고기도 들어있고 바싹한 만두라서 정말 맛있어요!!! 반찬은 2번째부터는 셀프입니다 빠르게 나온 탕수육 소자!! 일반 탕수육이지만 약간 쫄깃한게 튀김가루이 찹쌀이들어간것 같아요 그리고 보통 찹쌀탕수.. 2022. 3. 23.
대구 라테라스 예식장 - 주차, 예식장, 연회장 후기 친구 결혼식으로 대구에 있는 라 테라스를 방문하였습니다 라테라스는 대구 공업대학교 바로 옆에 위치하고 있습니다 라테라스 식장 앞 주차장은 혼주들을 위한 곳인고 방문자는 안내를 받아 대구공업대학교 주차장을 이용하였습니다 방문자 등록을 하면 2시간 무료입니다! 방문자 등록은 식장 1층 or 식장 3층에서 축의금을 낼때 옆에 터치스크린 모니터로 등록이 가능합니다 1층에는 카페 라 테라스가 있는데 식권 반쪽을 가지고 가면 무료로 커피와 디저트를 먹을 수 있습니다. (식당에 따로 커피와 케이크가 없는 이유입니다) 다독홀이라 깔끔하고 총 3층으로 되어있어요 1층은 카페, 2층은 연회장, 3층은 신부대기실 및 예식장입니다 그리고 건물 내부에 ATM기가 없어 축의금은 사전에 준비해오세요! 3층 식장입니다 홀은 코로나 .. 2022. 3. 22.
대구 현지인이 추천하는 가볼 만한 곳 Best 9 대구에 볼일이 있어서 가게되었어요! 생각보다 먼 거리에 놀랐지만 오랜만에 바람쐬고 좋은 여행이었습니다 볼일만 보고 후딱 집에 올라가기 아쉬워 현지인이 추전하는 가볼 만한 곳 중 한곳을 가보고 왔답니다^^ ▶ 현지인이 추천 하는 대구 여행지 Best 9 현지인 친구가 추천해준 여행 리스트입니다 1. 대구 수목원 입장료 무료, 1시간 정도 걸리는 코스, 날씨 좋을 때 산책하기 좋고 식물 구경하기 좋음 2. 남평문씨세거지 입장료 무료, 20분 정도 걸리는 코스 문익점 자손들이 사는 한옥마을(하회마을 같은 느낌), 아주 작은 한옥마을이자만 고즈넉한 맛이 있음. 주변에 마비정 벽화마을도 있어서 구경하기 좋음, 벽화마을 가는 길에 미나리 파는 곳이 많은데 지금 봄이라 딱 미나리철임, 근처 삼겹살 파는 곳이 있어 미.. 2022. 3. 21.
문경휴게소 하행(창원방향) ATM기 위치 3월에 눈이 내리는 날씨에 대구에 갈일이 있어서 문경휴게소를 방문하였습니다 대구는 생각보다 먼 곳이더라고요! 결혼식을 가야해서 미리 ATM에서 축의을 뽑아가기로 했습니다 ATM을 찾기전 화장실을 갈겸 화장실을 가고 있는데 남녀 화장실 옆에 ATM기가 각각 1대씩 위치하고 있었습니다 동선이 너무 편리하더라고요! 여자 화장실 옆 ATM은 식당가/편의점 매장입구 바로 앞에 있고 남자 화장실 옆 ATM은 남자 화장실 바로 앞에 위치하고 있었습니다 누군가 놓고가 우산과 ATM기입니다 365 은행 공용 ATM기가 있었고 예금 인출과 현금서비스가 가능했으니 ATM기 이용시 참고하세요~! 2022. 3. 20.
맥주 회사에 대한 궁금증? Q. 관능검사하면 취하나요? 맥주회사에 대한 궁금증으로 업무 시간중에 있는 관능검사시간에 관능검사를 하면 술에 취해서 업무를 어떻게 볼 수 있는지 궁금하실거에요! 그 궁금증에 대해 현직자가 알려드리겠습니다! 관능검사는 맥주에 맛을 보고 평가하는 것이지만 단순히 맛만 보는 것이 아니라 먼저 눈으로 맥주 색을 확인한 뒤 코로 향기 성분을 맡아보고 그 다음 맛을 보고 단맛, 신맛, 맛의 밸런스, 바디감을평가합니다 때문에 시각적인것과 후각적이 것도 중요한 부분이죠! 그리고 맛을 평가하기 위해서는 일반적을 맥주를 마실때 처럼 한입가득 맥주를 마시는 것이 아니라 입안에 약 1/3정도 가량에 맥주만 마시고 향과 맛을 음미하게 됩니다 그리고 여러 종류에 술을 맛봐야 하기 때문에 한가지 술을 맛보고 입을 물로 헹구거나 비스켓을 먹어 입안에 남아 있.. 2022. 3. 19.
맥주회사에 대한 궁금증??? - Q.맥주를 많이 먹나요? 8년차 맥주회사 재직 직장인입니다 처음에 맥주회사에 다닌다고 하면 많은 분들이 호기심 어린 눈으로 처다보시는 경우가 많아요. 그만큼 맥주에 대해 관심도 많으시고 궁금한 것도 많으신것 같습니다! 그래서 그 궁금증을 하나씩 풀어드리고자 합니다^^ 제가 가장 많이 받은 질문입니다. 맥주 회사에 다니면 맥주를 많이 드시나요??? 회사 특성상 맥주는 마실 기회가 많은 것은 사실이지만 양을 꼭 많이 먹어야 되는 것은 아니에요 공장, 연구소에서 근무하시는 경우는 업무중에 관능검사 시간이 있습니다 이 관능검사 시간에는 관능검사를 하는 능력도 향상 시키고 실제로 생산되 제품, 테스트 제품을 맛보고 평가할 기회가 있어요! 다른 일반적인 회사에 경우 업무중 음주를 하는 것이 금지되어 있지만 이것은 맥주 회사만에 장점입니다!.. 2022. 3. 18.
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