728x90 반응형 스트레스좋은이유1 뒷담화를 좋아하는 이유 - 인스타 브레인 뇌과학을 읽기 쉽게 풀어 놓은책! 인스타브레인 - 안데르스 한센 지음 나도 모르는 사이 무의식중에 한 선택과 행동들이 유전과 진화에 의한 뇌에 선택들이 었다는 것에 신선한 충격을 준 책이었다 사례들을 보여주며 인류의 진화와 뇌속 호르몬 분비의 이유와 인간이 그런 선택과 행동을 할 수 밖에 없는 이유를 논리적으로 설명해주었다 책을 통해 배운점과 책 내용중 꼭 기억하고 간진하고 싶은 부분만 추려서 요약해보았다 1. 스트레스와 불안이 좋은 이유 "스트레스가 위협이 되는 어떤 것에 대한 반응이라면, 불안은 위협이 될 수도 있는 어떤 것에 대한 반응이다" "불안은 중요한 뭔가를 계획하고 집중하도록 도와준다" 적절한 스트레스와 불안감은 진화적인 관점에서 보면 생존을 위해 필수적인 것이었다 때문에 적당한 스트레스와 .. 2022. 10. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
